"சாதி"தான் இங்கு சமூகம் என்றால் வீசும் காற்றில் விஷம் பரவட்டும்... If caste is deemed to be society, let poison spread in the air...

Tag: Inversion

Yoga Poses

Half Wheel – அர்த்த சக்ராசனம்

07/02/2025
Nanjil Siva

உடலுக்கும் உள்ளத்திற்கும் நலம் தரும் பயிற்சிகளான யோகாசனப் பயிற்சிகளை நாம் தொடர்ந்து பல பதிவுகளாகப் பார்த்துவருகின்றோம். அந்த வகையில் இன்றைய பயிற்சியில்…

Yoga Poses

Uttanasana – உத்தனாசனம்

26/01/2025
Nanjil Siva

Uttanasana – உத்தனாசனம். சித்தர்கள் நமக்களித்த அரும்பெரும் பொக்கிஷங்களில் ஒன்று “யோகக்கலை”. உடலை வளப்படுத்துவதற்கு பல்வேறு பயிற்சிகள் உள்ளது என்றாலும் உடலையும்…

Yoga asanas

Patha Hastasana – பாத ஹஸ்தாசனம்

26/01/2025
Nanjil Siva

Patha Hastasana – பாத ஹஸ்தாசனம். யோகம் என்ற பதத்திற்கு ”ஒருமுகப்படுத்துதல்” மற்றும் ”இணங்கியிருத்தல்” என்று பொருள். அலைபாயாமல் அமைதியாக இருக்கும் மனதில்தான்…

Yoga Poses

Sirasasanam – சிரசாசனம்

25/01/2025
Nanjil Siva

Sirasasanam – சிரசாசனம். திடமான உடலும் கூடவே வளமான மனதும் வேண்டுமெனில் உடலை முறையாக பேணுதல் அவசியம். உடலை பேண வேண்டுமெனில்…

Yoga asanas

Artha Sirsasana – அர்த்த சிரசாசனம்

25/01/2025
Nanjil Siva

Artha Sirsasana – அர்த்த சிரசாசனம். உடலிற்கும் மனதிற்கும் நலம் பயக்கும் பலவிதமான யோக ஆசனங்களை நாம் அவ்வப்போது தொடர்ந்து பார்த்து…

Yoga asanas

Machasana – மச்சாசனம்

25/01/2025
Nanjil Siva

உடலுக்கும் உள்ளத்திற்கும் ஒருசேர பயிற்சி தருபவை யோகாசனங்கள். நாம் தொடர்ந்து யோகாசனங்கள்பற்றிய பல தகவல்களை பகிர்ந்துவருகிறோம். அந்த வரிசையில் இன்று Machasana…

Yoga Poses

சர்வாங்காசனம் – Sarvangasana

25/01/2025
Nanjil Siva

சர்வ + அங்க + ஆசனம் = சர்வாங்காசனம் – Sarvangasana. “சர்வம்” என்றால் சகலமும் என்று பொருள். “அங்கம்” என்பது…

Yoga Poses

Surya Namaskar – சூரிய நமஸ்காரம்

18/01/2025
Nanjil Siva

Surya Namaskar – சூரிய நமஸ்காரம் (Sun Salutation) என்றால் “சூரியனை வணங்குதல்” என்று பொருள். அதுசரி சூரியனை ஏன் வணங்க…

Translate »
error: Content is protected !!