Category: Yoga Poses

அர்த்த உத்தானாசனம். Ardha Uttanasana ”அர்த்த” என்றால் ”பாதி” என்று அர்த்தம். ”அர்த்த உத்தானாசனம்” (Ardha Uttanasana) என்றால் ”பாதி உத்தானாசனம்”…