Year: 2025

Dhanurasana தனுராசனம் மன்மதனின் ஆயுதம் எதுவென்று தெரியுமல்லவா?!… கரும்புவில்… Dhanurasana. அதில் தொடுப்பதற்காக வரிசையாக அடுக்கி வைக்கப்பட்டுள்ள சில மலர்க்கணைகள். இந்த…

Balasana பாலாசனம் Continue the practice of Balasana. உடல் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும், நோயின்றி இயங்க வேண்டுமெனில் உடலுக்கு முறையான பராமரிப்பு…

Vajrasana – Thunderbolt Pose வஜ்ராசனம் பார்ப்பதற்கு எளிதாக தோன்றினாலும் உடலுக்கு அதிக நன்மை தரக்கூடிய ஆசனம் இது. எளிமைக்குப் பின்னால்தான் இனிமையும்,…

Trikonasana – Triangle Pose திரிகோணாசனம் Trikonasana – Triangle Pose. “நோயற்ற வாழ்வே குறைவற்ற செல்வம்” என்ற பொன்மொழிக்கு ஏற்ப நோயில்லா…

Virabhadrasana first type of pose வீரபத்ராசனம் 1 Virabhadrasana first type of pose. யோகாசனமும், உடற்பயிற்சியும் ஒன்றா? என்றால்…

Shishupalasana – Hindolasana சிசுபாலாசனம் ”சிசு” என்றால் குழந்தை என்று பொருள். ”சிசுபாலாசனம்” (Shishupalasana – Hindolasana) என்றால் குழந்தையை தாலாட்டுவது…